標高別の気温・体感温度

標高が上がると気温が下がる

空気は上空ほど薄く、膨張して冷えるため、標高が 100 m 上がるごとに気温は約 0.6℃ 下がります（気温減率）。麓が 25℃ の日、2,000 m 高い山頂は 13℃、富士山頂（3,776 m）なら麓が海抜 0 m として 2〜3℃ です。

山頂の気温 ≒ 麓の気温 − 標高差 (m) ÷ 100 × 0.6

風で体感はさらに下がる

風速 1 m/s につき体感温度は約 1℃ 下がると言われます。稜線で 10 m/s の風に吹かれれば、気温 13℃ でも体感は 3℃。さらに汗や雨で濡れていると、気化熱で体温が奪われ、夏でも低体温症になります。「夏山で凍える」のはこの組み合わせです。

服装は「脱ぎ着で調整」

登りは暑く、休憩や稜線では寒い。1 枚の厚い服より、薄い服を重ねて（レイヤリング）こまめに調整するのが基本です。

レインウェアは雨具であると同時に「最強の防風着」なので、晴れ予報でも必ず持ちます。